bcaa dobre

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 188 Cel treningowy : REDUKCJA Staż treningowy na siłowni : ~ 2 LATA Uprawiane inne sporty : BIEGANIE Dostęp do sprzętu : FULL OSPRZĘT Dieta : STARAM SIĘ TRZYMAĆ OK 3000 KCAL Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : BCAA, KREATYNA Ostatnio przerabiany plan: SPLIT 3X TYG. Ciężary w podstawowych [...]

Mam zamiar zakupić 2x dyma burn, białeczko , oraz bcaa jako antykatabolik. 1. W jakich dawkach stosować db ? 2. Jakie bcaa jest dobre jakościowo, w miarę tanie i ile mam go zakupić na ok. 2 miesięczną redukcję 3. Czy po treningu stosować carbo ? Czekam na odpowiedzi na moje pytania i z góry dziękuje za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]

Cześć Wszystkim! :-) To może zacznę od opisu mojej osoby: Wzrost: 182 cm Waga: 87,5 kg(ważone dzisiaj na czczo) Pas: 92 cm Udo: 63 cm (mierzone w najszerszym miejscu) Udo: 53 cm (mierzone nad kolanem) Dlaczego podałem tylko obwód pasa i ud? Ponieważ tylko te dwa elementy mnie interesują na obecnej redukcji. Moje uda nie są ani trochę [...]

Witam posiadam do dyspozycji takie srodki Storm,Shock,Zma,Tribulus90,Tcm mega caps 300 tab i bcaa. Planuje wystartowac od wrzesnia na STORMIE+Shock+Bcaa+ZMA a potem wziąść to co zostanie TCm+Bcaa+tribulus dobre rozwiazanie czy jakos innaczej powinienem to zmiksowac? Dodam ze głównie zalezy mi na sile?I nie jest to pierwszy cykl na suplach.

Witam. Mam 27 lat, ważę 70kg, trenuję już ze 2 latka, rzeźbę mam dobrą, teraz chciałbym troszkę na masie przybrać. Zaczynam stosować pewną dietę i chciałbym, aby została ona oceniona oraz naniesione ewentualnie pewne poprawki. Do pracy mam na 5 rano. 4.00 - białko serwatkowe + banan (z rana trudno jest mieć od razu apetyt, zatem wybrałem taki [...]

Witam! Chciałbym trochę złapać masy. Trenuję: Wtorek - parter; Czwartek - stójka; Sobota - siłownia FBW. Jakie proponujecie zestawienie suplementów? Moja koncepcja to: Olimp Vita-Min - przed każdym z treningów. BCAA - przed każdym treningiem (polećcie jakieś dobre i w miarę dobre) Kreatyna - jaką formę kreatyny wybrać? P.S. Bez diety nic się nie [...]

Witam kieruje sie do was z wielką prośbą o pomoc w wyborze odżywek lub innych dobrych porad ;d .To tak Za około miesiąc koncze mase i chcialbym zrobic jakis zapas redukcje . Najpierw chcialbym zrzucic z grubsza tluszcz a na koniec zrobic ładną definicje obniżajac wegle jak tylko bede mógl .Oczywiscie dieta jest . Do swojej suplementacji chciałbym [...]

Przez ostatni miesiąc brałem hmb i bcaa i mam po tym dobre efekty, wiem że hmb nalezy brac ciagle, czy z bcaa jest tak samo?? Mozna laczyc np hmb z l- karnityną ?? czy lepiej pozostac przy bcaa??

[...] do mięśni i pić przy tym dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. - Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa - Energię należy zapewniać dostarczając węglowodanów złożonych (ryż, płatki zbożowe, makaron) a nie prostych (cukier, słodycze) i ogromnych ilości budulca czyli białka [...]

Urodzony 14 czerwca roku pańskiego 1991 na śląsku ;] Trening siłowy od 4 miesięcy, wcześniej rekreacyjnie piłka nożna, od czasów 1 klasy LO, tzn od 2 lat prowadzę zdrowszy typ życia i zanotowałem spadek ponad 20cm w pasie, z czego ponad 10 to wynik ciężkiej pracy na siłowni w ostatnim kwartale ;] Przez ostatnie 4 miesiące ćwiczyłem różnymi [...]

[...] Teraz Planuje zakupić Dymatize DYMA BURN XTREME + Dymatize BCAA Complex 5050 i brać to przez około miesiąc co o tym myślicie czy ten spalacz zadziała na mnie odpowiednio a bcaa pomorze w tym aby nie spalić mięśni chodzi mi głownie o rzeźbę ciała. Co do diety nie mogę za bardzo żadnej utrzymać ponieważ jestem w internacie.. ;/ a mój trening [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oats__Whey_i37745_d400x400.png OPIS 16,8 gramy białka na porcję Doskonały zamiennik posiłku Nie zawiera żadnych sztucznych barwników Wspomaga przyrost beztłuszczowej tkanki mięśniowej Wyjątkowe dwa pyszne smaki: Czekoladowy i Waniliowy PROTEIN & OATS to pyszna owsianka z dodatkiem białka, która jest doskonałym [...]

Witam, mam 15 lat i około 174 cm wzrostu (nie mierzone rano) i 69kg wagi. Trenuje piłke ręczna i moim celem jest przedewszystkim wzrost (174cm w moim wieku są o wiele wyższi nawet 10cm) a więc czytałem po różnych forach że na wzrost jest dobre GHB - hormon wzrostu, ale czy to na pewno pomoże mi urosnąć? Czytałem też, że ludzie poniżej 18 roku [...]

witam to tak chciałem zapytać czy stosowanie poniższych suplementów będzie dobre: Activlab BCAA Xtra + Vitafit WPC Protein Plus + BSN NO Xplode mój cel to przede wszystkim masa + siła w bcaa i białku są aminokwasy dlatego moje pytanie czy wystarczy samo białko czy lepiej białko i bcaa

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko, beta alanina bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta od miesiąca Możliwosci finansowe:są Cel/problem/opis: Witam Mam problem z siłą na siłowni i niewiem czego to może być [...]

[...] full osprzęt Dieta : jako tako (mała wiedza) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : troche juz było aktualnie kończe 8tyg cykl Kre-Alkalyn EFX PRO +glutamina+ bcaa+witmainy+omega3+białko Witam wszystkich.Chciałbym prosić was o pomoc w ulożeniu sensownego treningu. Moim priorytetem jest dostanie sie do szkoły Pożarniczej ( 3ci rok [...]

Cześć, wiek 18lat, wzrostu 175cm, waga 104 KG. Mam grubę kości to fakt ale i fatu mało nie mam. Póki co to próbowałem maxa na płaskiej i wychodzi ok. 100kg. Chciałbym zrzucić fat,zachować siłę oraz mięśnie - na ile to tylko możliwe. Zależy mi bardziej na sywletce wellness niżeli na sylwetce Pudziana. Ćiwczę 3x w tygodniu FBW, będę biegał kilka [...]

[...] już wcześniej suplementy : aminokwasy kreatyny gainery bialka Uprawiane inne sporty: WF stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy bcaa g-force ilość dni wolnych od kreatyny: dużo przewidziane finanse na cykl: Już kupione! uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: sporo ponad pół roku

Witam, potrzebuje podpowiedzi w doborze bcaa zależy mi żeby było dobre w składzie a ja osobiście na bcaa nie znam za bardzo;p myślałem nad 7NUTRITION BCAA MASTER ale nie wiem czy to dobry wybór, zamierzam tez dokupić cm3 pozdrawiam :D

Siemano :) Jako że powoli zaczynam wracać na ludzkie kalorie po niemal 6cio miesięcznej redukcji zakończonej 27 czerwca 2014r. Udało mi się zrzucić na niej 27kg więc teraz trzeba dorzucić mięcha na ten drobny szkielet %-) Dietę zamierzam trzymać na 95% czystą ( nieliczne odstępstwa), Dieta obecnie 2600kcal. Dodaję po 150kcal tygodniowo aż waga [...]